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Ayurveda e ciclo menstrual

  Ayurveda e ciclo menstrual

Na visão  da ayurveda, que é a ancestral medicina indiana, chamada de “ ciência da vida”, a mulher e seus ciclos são vistos de maneira um pouco diferente do que aqui no ocidente.

O ciclo menstrual é algo sagrado, está em consonância com a natureza e é capaz de propiciar limpeza em vários níveis, tendo inclusive, íntima relação com o que comemos. Lembrando que a alimentação se dá tanto num nível físico, quanto energético, mental e espiritual, ou seja, em última instância, o fluxo menstrual tem relação com a comida que conseguimos digerir, com a qualidade da água que bebemos, com as emoções que vivemos, os estímulos, impressões e sensações a que somos submetidos (e nos submetemos) durante aquele determinado mês. Prestando atenção ao seu fluxo, às suas qualidades e às suas experiências antes e depois da menstruação, você pode ter uma forte noção de como estão seus Doshas (caracterização do perfil biológico do indivíduo, de acordo com o ayurveda) antes mesmo de se concretizarem em um nível denso em outras camadas do corpo, ou seja, antes mesmo que seu desequilíbrio se estabeleça como doença. Isso dá uma oportunidade de intervenção para que a fisiologia do corpo possa retornar a um equilíbrio e, portanto, a uma saúde mais forte. Prestando atenção no fluxo menstrual também podemos analisar como foi nossa alimentação, rotina, estado mental e poder de digestão durante todo o mês que passou. Isso é uma ótima maneira de estabelecermos uma relação de autoanalise com nosso corpo e uma possibilidade de melhora, de cuidado e de auto responsabilidade sobre nossas vidas. ​