Para quem não me conhece, sou Mônica Périco Bergamo Santos; comecei a praticar yoga aos 15 anos de idade e dou aula há mais de 15 aqui no estúdio Equilíbrio Yoga.
Conversando com uma aluna senti vontade de escrever estas palavras…
Ouço muito as pessoas me dizerem: “nossa como você é calma, sua voz enquanto está dando aula passa tranquilidade. Por isso você se tornou professora de Yoga!”
Refletindo sobre isso, vejo que a ordem dos acontecimentos é inversa ao que todos pensam. Não é necessário ser uma pessoa calma, tranquila e fisicamente flexível para ser praticante de Yoga.
Quem pratica sabe bem o que estou falando. Na verdade é a aplicação do Yoga tanto em filosofia quanto em hatha yoga (prática), que nos traz essas características realizadoras de paz, auto-conhecimento e felicidade contínuas.
Na década de 70 quando o Yoga se popularizou aqui no ocidente com o movimento hippie, criou- se esse “rótulo” de que para fazer yoga a pessoa deve ter personalidade passiva, mente tranquila e ver o mundo “colorido”.Grande equívoco!
O Yoga ganha cada vez mais adeptos, pois é para pessoas comuns, como eu e você que também temos pressa, corremos para dar conta de todos os compromissos e demandas da vida, como mães, pais, profissionais, amigos; corremos até mesmo para conseguir finalmente ter um dia de folga!Que loucura, não?
Todos temos nossos anseios, medos, questionamentos em relação a nós mesmos e aos outros.Embora sonhemos com o dia X em que finalmente teremos aquele sonho realizado, entendemos que isso é ilusão da mente.
Enfim, é o Yoga que me possibilita viver nesse mundo de Maya (ilusões) sem me perder nos apelos e desejos vendidos pela mídia e pela sociedade alienada.
Sim, o Yoga me possibilita o ponto de equilíbrio em mim mesma. Diariamente ter a pausa necessária para não me “perder”, ter Viveka (discernimento) .Estar no “olho do furacão” e não ser levada pela ventania em meio ao aparente caos e correria.
Sigo no mantra do falecido professor Hermógenes: Entrego, confio, aceito e agradeço!
Professora Mônica Bergamo
No yoga, é conhecida também como a posição do cachorro olhando para baixo. O nome vem das palavras em sânscrito adhas, que significa “para baixo”, mukha, que significa “cara”, Svana, que significa “cão”, e ásana que significa ‘postura’ ou ‘assento’.
